Downloaden Quit Now: My QuitBuddy gratis op Android

Mijn QuitBuddy helpt u om rookvrij te worden en te blijven. Het is met jou in de moeilijkste tijden met behulpzame tips en afleidingen om onbedwingbare trekjes te overwinnen; volgsystemen om uw voortgang in kaart te brengen en alle feiten die u nodig hebt om de impact van roken op uw gezondheid te begrijpen.

Sterker nog, My QuitBuddy is eenvoudig aan te passen. U kunt bepalen of u nu al wilt stoppen of dat u van plan bent dit binnenkort te doen of dat u al bent gestopt. Je kunt je eigen doelen stellen, de redenen waarom je ermee ophoudt, foto's en opnames van dierbaren bevatten en zelfs vrienden toevoegen waar je in tijden van nood een beroep op kunt doen.


Belangrijkste kenmerken:

- Een optie om 'stop nu', bereid je voor op 'Later afsluiten' of 'Ga door met stoppen'.
- Thuisdashboard: visualiseer de gezondheidsvoordelen van elke dag dat u rookvrij blijft door middel van een reeks lichaamsanimaties
- Mijn doelen: stel uw doelen en voeg de ondersteuning toe die u nodig hebt om ze te bereiken
- Visuele pictogrammen: bekijk uw voortgang, inclusief een telling van elke dag, uur en minuut dat u rookvrij blijft en hoeveel geld u hebt bespaard
- My Personal Best: vergelijkt uw beste 'time-off-smoke'-records en motiveert u om rookvrij te blijven
- Dagelijks bericht: gedurende de eerste 30 dagen ontvangt u een handige tip als u de app opent;
- Danger Times: nomineer je gevaarlijke tijden en My QuitBuddy neemt contact met je op om je op het goede spoor te houden
- App-widget: zet deze permanent in het dashboard van uw telefoon om elke dag, uur en minuut van uw voortgang te tellen. Het stuurt u ook een reeks geplande waarschuwingen (zoals "Gefeliciteerd, het is twee weken geleden!") Om u op het goede spoor te houden
- Afleiding: wanneer je hunkert, helpt My QuitBuddy je met allerlei afleidingen, waaronder - een Fruit Sorter-spel om je geest en je handen door alle momenten van hunkering te bezetten. Fruit Sorter is een sappig afleidingsspel om zowel je vingers als je geest te helpen tijdens momenten van verlangen.
- Herinner me: een gepersonaliseerde diavoorstelling herinnert u eraan waarom u hebt besloten te stoppen en gefocust te blijven op uw doel
- Gemeenschap: lees nuttige berichten van andere mensen die stoppen met de My QuitBuddy en laat deze voor anderen achter om te lezen
- Quitline: bel de Quitline rechtstreeks op 13 7848 vanuit de app
- Buddy-up: nomineer vrienden of familie die je kunt bellen in de moeilijke tijden

Stoppen met roken kan moeilijk zijn, maar My QuitBuddy is er om je te helpen bij elke stap die je zet. Ontworpen om u ondersteuning te bieden op een manier die het beste bij u past, zodat u kunt stoppen en niet meer kunt stoppen.

Zorg ervoor dat u de app regelmatig bijwerkt, want we blijven nieuwe functies toevoegen op basis van uw feedback.